Физкульт-Ура!

Персональный сайт инструктора по физкультуре Незнамовой Нины Сергеевны

Среда, 14.11.2018, 05:41

Приветствую Вас, Гость! | RSS | Главная | Методическая шкатулка | Регистрация | Вход

Главное меню
Форма входа
Категории
Для вас, педагоги [7]
Заботливым родителям [9]
Малышам [0]
Справочный материал [1]
Делюсь опытом [1]
Друзья сайта
  • Сайт детского сада № 42
  • Сайт Департамента образования мэрии Ярославля
  • Сайт Департамента образования Ярославской области
  • Подписаться

    Методическая шкатулка

    Главная » Статьи » Заботливым родителям

    Какими видами спорта могут заниматься дошкольники

    Справочный материал для родителей. Какими видами спорта могут заниматься дошкольники.

    Вид спорта

    Возраст

    Зачем?

    Ограничения по здоровью

    Режим занятий

    Экипировка

    Футбол, волейбол, баскетбол

    С 5-6 лет

    Развивают быстроту и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшают осанку. Воспитывают волевые качества. Учат работать в  команде.

    Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, язвенная болезнь, бронхиальная астма, миопия (близорукость)

    3-5 дней в неделю по 2-3 часа

    Майка, шорты, кроссовки.

    Верховая езда 

    с 4 лет

    Лечит болезни опорно-двигательного аппарата, помогает решить проблемы с психикой, вырабатывает осанку, привычку держать равновесие.

    Специальных требований нет, понадобиться лишь справка от педиатра и окулиста.

    В группе начальной подготовки 2 раза в неделю по 2 часа.

    сначала обычная обувь и спортивный костюм, затем специальное снаряжение

    Художественная

    гимнастика

    с 3-4 лет

    Помогает приобрести гибкость, ловкость, правильную осанку, умение красиво двигаться, Повышает самооценку, формирует спортивный характер.

    Миопия любой степени.

    3-5 раз в неделю по 1,5 часа.

    Купальник, а также снаряжение:

    мяч, булава, скакалка.

    Фигурное 

    катание

    С 4 лет

    Совершенствует гибкость, ловкость, вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшает работу сердца и сосудов, повышает работоспособность, выносливость.

    Косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом.

    3 раза в неделю по 2 часа: 1 час- хореография или ОФП, 1 час- лед.

    Коньки и чехлы.

    Большой теннис

    С 5-7 лет

    Развивает быстроту реакции, ловкость, координацию движений, прыгучесть. Совершенствует самообладание, интуицию. Учит тактике и  стратегии.

    Нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.

    3 раза в неделю по 2 часа.

    Одежда, обувь, ракетка, мячи.

    Настольный 

    теннис

    С 5 лет

    Развивает координацию, дыхательную систему, мелкую моторику, улучшает почерк.

    Нет противопоказаний

    3 раза в неделю по 2 часа.

    Ракетка и мячики.

    Плавание

    С 3 лет

    Укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение. Особенно полезно детям со сколиозом, гастритом, ожирением.

    Открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, туберкулез, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь.

    1-2 раза в неделю по 1 часу.

    Купальник или плавки, шапочка и очки для плавания.


    Хоккей

    С 4 лет

    Укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная,  нервная системы, опорно-двигательный аппарат. Дети становятся более собранными, организованными.

    Нельзя заниматься с любой степенью миопии, при наличии пороков сердца.

    Тренировки проходят почти каждый день.

    Коньки, шлем, щитки для ног и груди, краги, рейтузы, майка, штаны, клюшка.

    Дзюдо

    С 5 лет

    Способствует развитию гибкости тела и конечностей, развивает умение сохранять равновесие и управлять дыханием.

    Нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.

    Занятия длятся 1,5-2 часа 3 раза в неделю

    Костюм дзюдоиста: широкие  брюки  и просторная куртка из хлопка.

    Категория: Заботливым родителям | Добавил: Нина (10.11.2013)
    Просмотров: 300 | Теги: МДОУ №42, дошкольники, Виды спорта | Рейтинг: 5.0/2
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Поделиться
    Свежие новости
    [02.10.2017]
    Районные спортивные соревнования "Весёлые старты" между детскими садами. (0)
    [08.09.2017]
    Олимпиада "Дошколята-спортивные ребята" (0)
    [08.09.2017]
    Спортивный праздник "Папа, мама, я - Олимпийская семья!" (0)
    Погода
    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 11
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright Незнамова Н.С. © 2013-2018
    Яндекс.Метрика